プロテイン

カゼインプロテインと呼ばれる種類のプロテインをご存じでしょうか？カゼイン（牛乳に含まれているタンパク質）から作られたプロテインで、消化がゆっくりで体内で徐々にアミノ酸を放出する特性など他の種類のプロテインとは異なった特徴があります。「カゼインプロテイン」の特徴やメリット・デメリット、効果などを解説していきたいと思います

「エッグプロテイン」と呼ばれる種類のプロテインをご存じでしょうか？その名の通り卵から作られたプロテインで、脂肪分が少なかったり加熱に耐性があったりと他の種類のプロテインとは異なった特徴があります。そこで、今回の記事では「エッグプロテイン」の特徴やメリット・デメリット、効果などを解説していきたいと思います。